昨日は…

こんにちは、

昨日はお休みありがとうございました🙇

昨日やった事といえば…

肩の治療のために病院へ通った事ぐらいでしょうか…

後は…家にいましたね、

肩が良くないのでサーフィンもお休みです。

寒いし、これで良いんです。

前にも、お話ししましたが

怪我した肩を理学療法という

やり方で

治していくつもりでして…

こういうストレッチして下さいね～

って、理学療法士さんから、こんな紙をもらってます。

一応、毎日このストレッチをやってます。

怪我を治すために

必要な筋肉、筋を伸ばす作業です。

痛んだ筋肉は硬くなっているみたいなので。

ストレッチして、しっかり柔らかくしてから

怪我をしにくく

更にパワーアップした筋肉をつけていく予定です。

今のままだと、またすぐに怪我をするみたいです。

地味ですけどね、

これも日々の積み重ねで、修行ですね。

おこたると、成果は期待できないですから

わかりやすい話しですね

サボれば、治らないという事で。

話しは少しずれますが…

素人ながらにですが

一眼レフっておもしろいですね。

今日の写真もそうですが

いちいちカメラで撮ってみてます。

何でもない、このただの紙切れも…

場所と撮り方を変えると…

なんだか、良いショットに撮れたり…

みたいに

え？

今一でした？

こんなストレッチの紙じゃイメージ湧かないですよね

もっと、気の利いたオシャレなもの撮れば

良いんですけど。

まぁ、いいんです。

ストレッチの紙切れで。

所詮、素人ですから

自己満足の世界です。

と、まあ…

趣味と休日のうすーいお話しでした。

今週もよろしくお願いいたします🙇